分享--纯植物低糖低脂黄油曲奇
以前都觉得日本电视剧里面,那些会做巧克力会做曲奇的女生十分かわい,那今天想要跟大家分享一种十分普遍,0失败率的手工曲奇,出于健康的考虑,还特意到超市找了各种无糖低脂的材料。纯植物,低糖低脂的黄油曲奇,适合素食,减肥中,糖尿病人的健康版
用料
* 低筋面粉 2 2/3 cup
* 黄油 1 cup (这次特别选用了纯植物,low fat)
* 细白砂糖 1 cup (特别找了0卡路里,适合减肥或糖尿病人)
* 鸡蛋 1个 (选用走地鸡,无受精处女蛋)
* 盐 捏一点点 大概1/4 teaspoon (喜马拉雅盐)
* 香草 (不用香草精,用了原装香草子)
做法步骤
* 步骤 1 黄油+白糖1:1。电动打到黄油颜色发白稍蓬松。
* 步骤 2 面粉(2 2/3:)加盐搅匀,加入打好的黄油里,再打进一只蛋,(如果选择加香草精就现在加吧),刮刀拌拌拌匀成面团。
* 步骤 3 烤箱预热200C(400F)。
* 步骤 4 可选步骤:把面团放到保鲜膜里包好,放冰箱冷藏一个小时到面团稍硬。之后拿出切好形状。但是如果你是干成一张再用模具切,或者干脆用手捏,那么不冻也无所谓,曲奇厚度大概1厘米就好。
* 步骤 5 放烤箱中下层,大约8~10分钟就烤好了。家家烤箱脾气不同,所以烤的火候最好还是到七分钟左右就观察曲奇,曲奇边缘稍有金棕色就差不多啦。 烤的过程里就闻到香味满屋都是…烤好后从烤箱拿出,(此时曲奇还是软的),放到网架上晾凉后就变硬变酥脆,也就可以开~吃~了~
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哈哈,纯手工,无添加,低糖低脂,要带给国内的小伙伴……see you soon^^^^^^
收到的朋友,记得马上吃哦,新年快乐
[attach]10630[/attach] 刚刚忍不住吃下一份面包,一个花生糖,有点罪恶感啊:lol
点赞勤劳的楼主,你家孩子有口福哦。 [i=s] 本帖最后由 serena.suzhen 于 2018-12-29 06:04 编辑 [/i]
[b]回复 [url=http://masterxiong.joinbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=138546&ptid=12891]2#[/url] [i]991645081[/i] [/b]
非也非也
是观众的动力,是身边一群正能量,无论我做什么出来,都会捧场的好友的力量……给我意见建议
无论你做的多精彩,如果没人一起分享,再美的繁华、都会黯然失色…………
一月又是考试月,又一备考严重失眠期,玄学家说我衰老会比同龄人快……老师说我没有文昌星。垂死挣扎
幸运的话,每天可以连睡5小时,不幸那天,吃安眠药都一夜无眠....所以时间似乎多了一点点....错觉每天有24+7 [b]回复 [url=http://masterxiong.joinbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=138551&ptid=12891]5#[/url] [i]serena.suzhen[/i] [/b]
八字缺水吗 真好,谢谢分享!请问,怎么知道是无受精蛋呢? 真的是心灵手巧,看起来很好吃,谢谢分享。
我是没有时间,连做饭都快要省了,经常叫外卖。我在想等我以后退休了,
就可以做很多自己想做的事情,做些美食啦,手工啊,画画什么的。。。 看着就想吃,棒棒哒。 [quote]回复 serena.suzhen
八字缺水吗
[size=2][color=#999999]明珠沐阳 发表于 2018-12-29 08:16[/color] [url=http://masterxiong.joinbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=138552&ptid=12891][img]http://masterxiong.joinbbs.net/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
好像没有吧,但是记得是属火的工作等,比较适合我 [quote]是去上海考吗?只有上海 深圳 江苏 一月可以报考
好遗憾 北京没有 我无法参加 别的地区又没有开设我的专业 ...
[size=2][color=#999999]coco 发表于 2018-12-29 17:35[/color] [url=http://masterxiong.joinbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=138566&ptid=12891][img]http://masterxiong.joinbbs.net/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
广东一月有,是日语 谢谢了,不过看起来很复杂:P [b]回复 [url=http://masterxiong.joinbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=138820&ptid=12891]17#[/url] [i]蘇眉[/i] [/b]
欧洲人普遍肥胖,也有很多肥胖带来的健康问题
所以素食和低脂的产品普遍超市都有。
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