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爱莲说 发表于 2014-8-7 23:20

减肥进行时……

呵呵~下定决心,减肥啦!!!

上星期去医院做了详细的检查,虽然是初检,但是医生还是给了明确的建议。
不是大问题,需要晚上按点睡觉及减肥来调节。
等过两周的复检后,医生会酌情分析是否需要药疗。

现在我在喝瑶家密配的减肥茶,里面有普洱和瑶族的密配草药,是一位老中医推荐的。
当日常饮水一样喝,温热时好好喝,凉了好苦,加点蜂蜜就不苦了。
喝了之后不会腹泻,会排很多尿。好容易饿,却也不愿多吃东西,因为茶的苦味有些抑制了食欲。
成效是看个体差异,但最快的减重不会超过每月3kg。

发了帖,到点睡觉咯~也饿了……
要坚持,呵呵:loveliness: 坚持…………

邀月 发表于 2014-8-7 23:40

支持,我也想减肥,天天坐在办公室,下班坐车,几乎没有怎么运动,已经越来越胖了:'(

爱莲说 发表于 2014-8-7 23:50

[b]回复 [url=http://www.masterxiong.joinbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=55056&ptid=3952]2#[/url] [i]邀月[/i] [/b]

我也是不喜欢运动,只喜欢打羽毛球。
周末去球馆打球,平日就多走多站,晚饭后把宿舍楼层的卫生都揽了,楼道楼梯扫净拖干。
这就是我的运动,懒人有懒人的方式;P

爱莲说 发表于 2014-8-8 13:42

[b]回复 [url=http://www.masterxiong.joinbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=55116&ptid=3952]5#[/url] [i]乐-乐[/i] [/b]

我喜欢登山,只要登上顶,慢慢爬也没关系。
大学时爬过西安的翠华山(道家圣山),慢慢爬了四个多小时登顶。
本想继续越岭,登上终南山。为了安全起见而作罢,大家又花了四个多小时慢慢下山。

沿途风景很美,惊喜连连。放慢脚步,收获良多。

爱莲说 发表于 2014-8-8 16:31

[b]回复 [url=http://www.masterxiong.joinbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=55186&ptid=3952]12#[/url] [i]哒哒哒[/i] [/b]

嘻嘻~我先按疗程喝,见效后推荐给你。

alicetin 发表于 2014-8-8 21:27

我也想减肥啊,不知道能不能像大学的那个时候坚持天天跑步

爱莲说 发表于 2014-8-14 20:05

[b]回复 [url=http://masterxiong.joinbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=55907&ptid=3952]22#[/url] [i]小清新1[/i] [/b]
这个不会,原理不同。

Kilbee 发表于 2014-8-21 13:14

运动减肥很健康,不需要刻意节食

去年因为生完孩子一年刚断奶,很肥,受了点刺激开始运动,跳郑多燕,跳绳,坚持了四个月,瘦了10斤多点,现在还是有点胖,今年懒了。。

爱莲说 发表于 2014-9-15 14:15

上周五到周日,我连着三天做艾灸调理身体。
医师在为我做腰腹按摩时,多做减肥的穴位按摩。现在,我的肚子软下去了,不鼓了。
因为有病气,医师为我按摩肚脐周围穴位时,我疼得像只毛毛虫一样乱扭。

坚持~坚持~身子感觉舒畅了,我要做健康宝宝!!

快乐就是我 发表于 2014-9-15 15:07

哎呀~真的哎~长膘容易~减肉难~努力吧~我减~我减~我减~减~减~千万管好自己的嘴咯~:Q:shutup:

爱莲说 发表于 2014-9-15 19:35

[b]回复 [url=http://www.masterxiong.joinbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=58984&ptid=3952]26#[/url] [i]快乐就是我[/i] [/b]

最好少吃冷食,不管是冷饮还是寒性的食物。
这些食物是女性大忌。

明珠沐阳 发表于 2014-9-15 19:45

怎么办?我越来越肥了:lol
并且不喜欢动弹却特别喜欢吃、还胃口特别好:lol

快乐就是我 发表于 2014-9-16 16:17

[quote]回复  快乐就是我

最好少吃冷食,不管是冷饮还是寒性的食物。
这些食物是女性大忌。 ...
[size=2][color=#999999]爱莲说 发表于 2014-9-15 19:35[/color] [url=http://masterxiong.joinbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=59030&ptid=3952][img]http://masterxiong.joinbbs.net/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
夏天有时真的管不住自己有吃呀~比如冰淇淋、西瓜、凉糕那些。知道那些食品对自己身体没多大好处,可吃火锅时就是忍不住,还觉得特过瘾,天气热嘛~
曾有医科学院的实习生来公司邦大家针灸按摩,邦我看了一下舌,说我胃有寒,都建议我别泡菊花茶吃,因她见我喝菊花茶。我说难怪,每次我喝了菊花茶就不怎么想吃饭呢,原来如此。

jacqueline 发表于 2015-7-7 20:05

我也加入减肥行列了,小肚肚长肉肉了,以前穿24的裤子,现在穿上扣子扣不上,又不想买新的,觉得很浪费,大家一起加油

快乐就是我 发表于 2015-7-8 11:17

你24的腰吗?是有必要减减了!我们大家一齐努力减肥咯!

明珠沐阳 发表于 2015-7-8 11:24

减肥效果怎么样?

26字节系统限制,这是在搞什么东东?

快乐就是我 发表于 2015-7-8 12:29

字数不够~骗不了学分~;P~你忘记了~成语大接龙~嘻嘻~

cailie 发表于 2015-7-8 16:42

减肥,得多运动,早睡

快乐就是我 发表于 2015-7-8 17:52

运动好像是奢侈品一样的啊。又习惯熬夜,哎,必须得改掉熬夜坏习惯,争取早睡、多运动。再加上戒零食,我不信你不瘦下来,加油!

花儿 发表于 2015-7-11 22:10

我就是爱吃,晚上都忍着少吃点,实在忍不住了,打开冰箱吃吃吃, 吃完明天又要心塞了。。。。。

乐儿 发表于 2018-9-14 09:56

为了产后减肥我一个月就吃牛奶麦片、青菜、葛粉,很成功且健康不影响哺乳期,但要恒心

心泳居士 发表于 2018-9-20 08:47

支持,这么长时间,成效如何,分享下战绩……
我也在进行中……

快乐就是我 发表于 2018-10-12 11:00

貌似又长了几斤肉啊,艰难的减肥路!

爱莲说 发表于 2018-10-12 12:41

几年过去了,没啥变化喲~没有变胖也没有变瘦。哈哈

无常 发表于 2018-10-12 14:42

[quote]几年过去了,没啥变化喲~没有变胖也没有变瘦。哈哈
[size=2][color=#999999]爱莲说 发表于 2018-10-12 12:41[/color] [url=http://masterxiong.joinbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=136209&ptid=3952][img]http://masterxiong.joinbbs.net/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

怎么着老中医开药,我现在体重蹭蹭往上涨,坚持去散步都减不下来了:'(:'(

快乐就是我 发表于 2018-11-7 14:39

天天管不住嘴,人家给我吃就吃,吃得自己一直肥!真的很烦!

wljmxy 发表于 2018-11-7 14:48

减肥就得管住嘴迈开腿。这样才能减下去。

明珠沐阳 发表于 2018-11-21 10:12

[b]回复 [url=http://masterxiong.joinbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=137026&ptid=3952]30#[/url] [i]wljmxy[/i] [/b]


    基本每天都走一万步左右,没瘦,胃口特别好

黎嘉兴 发表于 2018-12-13 10:48

我生完我女时,每日都以泪洗面,近几年一直围着工作,家庭,老公转,5年来一直体重不超过84斤,我一直想肥点,却食不下,今年想通了好多,每晚都准时11点前睡,以前可以没3点都睡不着,早上又一大早起床上班。现在体重达到了94斤,真是好开心,其实瘦人都有想肥的一天,一样有同样的烦

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