爱莲说

我瘦身见效果了哟~调理身体的同时，技师给我附加做了减肚肚的穴位按摩。
不到一个月，我现在都可以穿紧身收腰的裙子了。

不是因为寒冬的缘故，而是由于自身的身体机能下降了，阳气不足，寒湿淤积于体内。
肥胖是身体寒湿重的表现之一。
阳气不足以提供正常的身体代谢，加之不喜运动，人体经络不通，身体的负担愈加大，就以肥胖来体现了。

教你一个方法减肥，穴位按压捶打法+艾灸。
饭后一个小时，以带脉穴（百度找准位置）为中心，空拳敲带脉（腰部游泳圈位置）。每日100至300下。
沿大腿外侧一直往下，敲至外脚踝（敲肝经）。再沿内脚踝一直往上，敲至大腿内根部（敲胆经）。
敲腿部肝胆经可舒气排毒，瘦腿。
有条件的话，去中医院做艾灸调理吧，会有意想不到的收获。

爱莲说

回复 8# 明珠沐阳

我只敲了两次，闲着躺床上或者看书时，就顺便敲敲。
敲完马上艾灸中脘穴和关元穴，效果那个显著。