欸？！越来越胖了 胖了

明珠沐阳

不知道是因为冬天的关系，还是因为年纪的问题，我发现自己越来越胖了！！！
做这个工作之前,***斤；现在是***+7斤，还有往上飙的趋势，怎么办。
电话里，我妈和我姐经常告诫我，要少吃、不要太胖了。他们怕我太胖，不好看，结婚没人要，因为本来就长的不好看，再胖，简直······。
运动，我是从来不做的；因为太累，不想动、上次去普陀山，下山的时候腿累的直发抖；
节食，我姐说“你从来不会亏待你的这张嘴”，是的，让我不吃零食，简直要我的命；而且吃饭的胃口超好，根本停不下来 ，我姐说喜欢看我吃饭，看的她胃口也来了。我时常摸着饱饱的胃、对着吃不下的美食感叹，要是我有2个胃就好了······
其实没有什么，就是一个贪吃的胖子发个帖子、发点牢骚 。
贪嗔痴
贪吃，也是犯了贪的。
欸，身上的肉、可怎么是好。

爱莲说

我瘦身见效果了哟~调理身体的同时，技师给我附加做了减肚肚的穴位按摩。
不到一个月，我现在都可以穿紧身收腰的裙子了。

不是因为寒冬的缘故，而是由于自身的身体机能下降了，阳气不足，寒湿淤积于体内。
肥胖是身体寒湿重的表现之一。
阳气不足以提供正常的身体代谢，加之不喜运动，人体经络不通，身体的负担愈加大，就以肥胖来体现了。

教你一个方法减肥，穴位按压捶打法+艾灸。
饭后一个小时，以带脉穴（百度找准位置）为中心，空拳敲带脉（腰部游泳圈位置）。每日100至300下。
沿大腿外侧一直往下，敲至外脚踝（敲肝经）。再沿内脚踝一直往上，敲至大腿内根部（敲胆经）。
敲腿部肝胆经可舒气排毒，瘦腿。
有条件的话，去中医院做艾灸调理吧，会有意想不到的收获。

黄柏茹

这一周长了两斤！！！我也想控制体重！！！
可是，看到什么都想吃，怎么办。。。

Queen

我还好啦！一胖就胖大腿和屁屁，腰不长肉的，腰比较细，我不吃零食的，最近清淡饮食，保持身材，健康养生！

明珠沐阳

回复 5# Queen


    那代表你胖的不多------
    我腰腹、下半身的肉长足了，那些肉就开始往脸上移了。
    我的脸明显就肥了不少。

明珠沐阳

回复 4# 黄柏茹


    你不是要做孕妈妈了么，那就吃吧；
    我现在在上班就想了、我这里怎么没有吃的，就想在身边摸点东西出来吃吃。

明珠沐阳

回复 3# 爱莲说


    我身体寒湿满严重的。
    我试着敲敲看，关键人太懒、动手敲打也费力气 。
    我妈老说我，怕出四两力···

明珠沐阳

回复 2# 清浅


    7斤肉，满满的，快递给你

爱莲说

回复 8# 明珠沐阳

我只敲了两次，闲着躺床上或者看书时，就顺便敲敲。
敲完马上艾灸中脘穴和关元穴，效果那个显著。

快乐就是我

我都是啊～每逢佳节胖三斤～减肥是一项长期而且艰巨的任务，任重而道远～为了完成如此艰难的任务～就一定要照顾好自己的胃～把它喂得饱饱的～要不然怎么有力气减肥呀～

明珠沐阳

回复 18# 快乐就是我


    我印象里，你很瘦的额；虽然没有见过真人，我觉得我见过你照片的

明珠沐阳

回复 17# 抱抱@


    不错不错，中医减肥，胖人的福音。

明珠沐阳

回复 16# 唯美


    我现在胖了，觉得浑身难受；虽然一直都胖的、但是现在这样的胖······

明珠沐阳

回复 15# 麦麦


    运动是不错，我尽量多动动

快乐就是我

回复  快乐就是我


    我印象里，你很瘦的额；虽然没有见过真人，我觉得我见过你照片的 ...
明珠沐阳 发表于 2014-10-21 18:31

    从去年到现在肥了差不多十斤～都快没脸见人了～郁啊～人家要减肥呀～ 得管一下自己小嘴咯～

明珠沐阳

回复 28# 谢乔安


    我去百度静坐怎么坐

明珠沐阳

回复 27# eliza0706


    七分饱······家里零食多，不停吃；没有零食吧，嘴巴难受，七分饱是不可能滴 ，除非我生病、没有胃口

clock

我今年是因为没有节制的吃所以长肥了

明珠沐阳

回复 34# 十二个永不


    可以吃很多美食啊~~~

明珠沐阳

回复 33# alice_xie


    谢谢安慰哈~~~能吃是福