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从身材开始的改变

本帖最后由 瘦成小仙女 于 2020-7-29 21:07 编辑

渐渐找回身材的同时,似乎也渐渐找回了自信
我曾经的xs码是在大学毕业那会儿,以每年1公斤的速度递增。
春节前喝药茶有些效果,但是好难喝没坚持,准备继续喝。
如风若莲,静心微笑……
我会靠运动和中医调理来养生,不会再追求胖瘦,健康第一。
此刻,有没有心存善念;
本帖最后由 jingguanyunhai1 于 2020-3-26 10:51 编辑

网上流行一句,被身材封印的颜值,人胖了之后精气神都不清爽。
我也用过很多办法减产后的肥,十年也只是减了20斤。最近的10斤是改变饮食结构,也没有刻意运动,不知不觉瘦的。从没穿过XS,那一定是娇小可爱的女性吧,我就是穿身高对应的码。从小就很喜欢美食,节食饿着只会让我几天之后更爱美食,吃啥都香
这个隔离期间更是在家做了很多好吃的,摆在面前的秀色可餐只看不吃简直是惩罚。但是吃之前要算好热量,自己也不敢多吃了。
回复 2# daisy

确实有朋友以吃素为主瘦了的
我也试过,但我吃素也没能瘦多少,估计因为我太能吃……
回复 3# 爱莲说

握手,参加工作确实是体重增加的开始
如果有什么茶可以喝了以后怎么吃都不胖就好了,目前暂未发现
回复 4# 明珠沐阳

运动和中医调养都属于相对慢节奏的,时间越长越需要毅力和坚持
回复 5# jingguanyunhai1

同样爱美食,很多时候并不是饿了,而是精神上很想吃东西
我也计算过热量,后来觉得太麻烦了,吃一点点不如干脆不吃
能减下来真的很佩服你的毅力,太好了,可以把衣服穿得很有型。

我从S胖到M,不减了顺其自然了,年龄大了新陈代谢慢了,自然规律,健康就好。
回复 10# 廖泓雅

原本我也没觉着自己很胖,哈哈,然而一直被提醒说胖走样儿了……
减就减吧,起码瘦了以后大家不再念叨我了,开始夸我减肥的毅力
回复 11# i_am_Maggie

我之前就是这么想的。随着年龄增长,新陈代谢下降,我又特别能吃,长胖其实是很正常的事情
想了想,身边一直提醒我的人,几乎都是比我年长、身材却保持得很好的人……全都比我苗条
完全没有底气说自己胖得很理直气壮了
回复 9# 瘦成小仙女


    多年减肥我总结出最有效的就是少吃
看完很励志呀!祝福健康快乐每一天哦!
真为你开心
少吃多餐加快新陈代谢,不要再饿着胃了
回复 14# jingguanyunhai1

少吃其实比不吃还难做到……
回复 15# 黄柏茹

谢谢,一起加油哦~
回复 16# wangxiuli

给孩子断奶后就可以考虑减肥了,每天都少吃一些就会瘦
回复 17# 谢乔安1

谢谢~~我也在找吃和瘦的平衡点
回复 18# 得芬

一起加油呀!努力瘦背瘦腰瘦腿~
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