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教练心经——诚实面对自己
许多人每日都有很多任务,有没有想过这些任务,到底是为了甚么而做呢?Lisa是一个很勤奋的人,对自己亦颇有要求,由于做人积极责任心极强,所以每逢有甚么工作,上司总会交付她帮忙。时间久了,Lisa面对工作心态由被「欣赏」转变为被「虐待」,并且开始计较上司总把困难任务交给自己,这就是「迷失现象」。
很多人都像Lisa一样,均不会介意工作忙碌,却会非常在意忙碌后的意义。当忙碌到一个程度,甚至掩盖过自己原有初衷之后,内心便会觉得茫然,好像放眼望去只是一片茫茫大海,有点永远返不到家乡的感觉,所以感到迷失与气馁,也是理所当然的事。
人不能只麻木把自己埋葬在团团任务中,要适时思考,反问一下自己:「我现在在追求甚么?」「我是否需要重新检视自己的长远目标?」「我在忙碌的东西,到底与我的目标有何关系?」「我每天的任务中,有多少是与自己的个人追求有关?」「到底我需要调节目标,还是要为自己的日常任务重新排序呢?」
简单的疑问,深入的探讨,整理一下与自己所追寻意义的距离,才可以身心一致(congruence)过日子。Anita经营文仪用品销售业务,基于业务需要,每天都有很大部份时间需要应酬,日子久了身心俱疲,每当想起自己对工作的付出,都总会悲从中来,觉得自己很可怜,甚至开始慢慢讨厌自己的工作,更甚者开始讨厌自己!在这种情况下,很容易会引发各种身心毛病。
还记得我以前节目里的一句宣传口号:教你诚实面对自己!希望大家都共勉!
启导教练
刘丹心 |
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